Bevezetés az ayurvédába

Az ajurvéda - ayurveda - India tradicionális, természetes gyógyászati rendszere, mely több mint 5000 éves. Az ajurvéda egy szanszkrit szó, melyet az „Élet Tudományának” vagy a „Hosszú élet gyakorlatának” lehetne fordítani. Az ajurvédát rishik, más néven látók, és természettudósok fejlesztették ki évszázadok megfigyelése, tapasztalata, és meditációja alapján. Sok ezer éven át a tanítók a tudást szájhagyomány útján adták át a tanítványaiknak, majd kb. 2500 évvel ezelőtt írott formában is megörökítették az ősi indiai, szanszkrit nyelven.
Oldal az Atharvavédából, mely az ajurvédikus gyógyászat alapja. Körülbelül 3500 éves. Az ajurveda leírását Charaka, Sushruta, és Vagbhata készítette el. Charaka 500 különböző orvosságot és gyógyítási eljárást rögzített 700 gyógynövény alkalmazásával.

tovább...

Az ajurvédikus filozófia alapja.

Az ajurvéda tudománya az összes élőlényre vonatkozik, ahogy a neve is mutatja: az élet tudománya. A védikus tudományok több dologra terjesztik ki az élő szót, mint ahogyan mi azt általában tesszük. Ilyen dolgok pl. a szél, a tűz, a föld, bolygók, csillagok stb... Az ajurvéda szerint minden ami létezik a hatalmas külső univerzumban (makrokozmosz), az jelen van a test belső univerzumában (mikrokozmosz) is. Az emberi test 50-100 millió sejtből áll, amikor egészséges akkor teljes harmóniában van, önfenntartó, öngyógyító, akárcsak az univerzum önmaga.

tovább...

Az egyének egyedisége

Az ajurvéda minden egyes személyt egyedinek tart, egyéni elmével, egyéni testfelépítéssel és egyéni életkörülményekkel. Ezt figyelembe kell venni a gyógyításnál, vagy a mindennapi életstílus meghatározásánál. Ez a nézőpont megegyezik a modern tudomány nézőpontjával mely szerint minden egyénnek egyedi a DNS-e. Az ajurvéda szerint egyénileg mindannyiunknak egyedi felépítése van, így az egészséges élethez szükséges dolgoknak is egyénileg különbözőnek kell lenniük. Ez azt jelenti, hogy az egészségünkhöz olyan típusú ételeket kell ennünk melyek előnyösek a testtípusunk számára, és az olyan ételektől távol kell tartanunk magunkat melyen nem előnyösek számunkra.

tovább...

Harmónia a természettel és a tökéletes egészség.

Az ajurvéda elméleti oldala megtanít minket hogyan éljük életünket harmóniában a természettel, a természet törvényeivel és ritmusaival, a gyakorlati oldala pedig segít kontrollálni és egészségesebbé tenni életünket. A gyakorlathoz tartozik a felügyelt diéta és a napi rutin, a stresszkezelő technikák, melyek mind erőnlétet és éberséget biztosítanak a számunkra.
Az ajurvéda legfőbb célja a tökéletes egészség állapotának biztosítása, az egyén, a társadalom és a környezet számára, ahol minden férfi és nő belsőleg kiegyensúlyozott és harmóniában él a környezettel és a természet törvényeivel.

tovább...

Az emberi szervezet öngyógyító mechanizmusa

Az emberi test része a természetnek, úgy tekinthetünk rá mint az univerzum mikrokozmosza. Amikor tökéletesen működik, - és így lett tervezve hogy tökéletesen működjön – teljesen egészséges lehet. Mindig teljesen egészséges próbál lenni a saját belső öngyógyító mechanizmusát használva. Az önszabályozó képességével tökéletes egyensúlyra törekszik, de mi rendszeresen beleavatkozunk. A természet minden eszközzel ellátott minket ami szükséges az egészségünkhöz. Az egészség a természetes állapotunk.
Szervezetünk minden nap millió baktériummal, vírussal, allergénnel kerül kölcsönhatásba.

tovább...

Az önvaló

Változó személyiségünk belső állandó dimenzióját önvalónak hívjuk az ajurvédában. Ez a középpontja létünknek, ez a középpontja változatos életünknek. Gondolataink, érzelmeink, a beszéd, a cselekvés és valamennyi kapcsolatunk mind innen ered. Az önvaló közvetlen megtapasztalásával a létezésünk összes területe spontán fejleszthető, ugyanúgy ahogyan a gyökér öntözése által a növény ágai, levelei, virágai és gyümölcsei egyidejűleg fejlődnek.

tovább...

Egészség és egyensúly

Az ajurvéda azt tartja, hogy minden betegség egy mélyebben levő ok következménye mely nem más, mint a belső egyensúly elvesztése. Az ajurvéda az egyensúly visszaállításával törődik, valamint segítséget nyújt egy egyensúlyban levő egészséges életstílus kialakításában.
Az egészséges és egyensúlyban tartott élet a kulcsa a betegségek nélküli hosszú életnek.

tovább...

Az 5 elem

Az ajurvéda azt tartja, hogy minden ami létezik ebben az univerzumban, öt elemből, más néven öt építőkőből áll. Ezek a föld, a víz, a tűz, a levegő, és az éter (tér).
A föld elem adja az anyag szilárdságát. Stabilitást, állandóságot, és merevséget teremt. A testünkben a csontok, fogak, sejtek, és szövetek a föld elemhez tartoznak.

tovább...

Az érzékszervek

Az öt elem az öt érzék működésében is megjelenik. Ez teremti meg a külső világról való információszerzésnek a lehetőségét az egyének számára. Az öt elem az öt érzéken keresztül kapcsolódik az öt cselekvéshez ami kifejezi az érzékszervek funkcióit.

tovább...

Jó és rossz dolgok

Bármi ami a környezetünkből a szervezetünkre hat, vagy a szervezetünkbe kerül, háromféleképpen funkcionálhat:

- Táplálja a szervezetet, azaz ételként funkcionál.
- Kiegyensúlyozza a szervezetet, azaz gyógyszerként funkcionál.
- Megzavarja a szervezetet, azaz méregként funkcionál.

tovább...

A három dósa

Az ajurvédikus filozófia szerint, az öt elem páronként összekapcsolódik, mely által három dinamikus erő vagy kölcsönhatás jön létre. Ezeket dósáknak hívunk. A dósa jelentése “az ami változik”. A dósák folyamatosan dinamikus egyensúlyban mozognak. A dósa szó eredetileg a „dus” szóból származik, ami megegyezik az angol „dys” előtaggal (mint pl. dysfunction, dysthropy).

tovább...

A prakriti és a vikriti

Az ajurvéda szerint az alap konstitúciónkat (testtípusunkat) a fogantatás pillanata határozza meg. Ezt a konstitúciót prakritinek nevezzük. A prakriti szanszkrit szó, jelentése: természet, kreativitás, vagy első teremtés. Az ajurvéda egyik nagyon fontos alapelve az, hogy az egyén testtípusa egy egész életre szól. Ez az alapunk. Minden embernek különböző lehet a vata pitta és a kapha kombinációjuk, tehát különböző az alap testtípusuk, prakritijük.

Agni: Az emésztési tűz

A szanszkrit nyelvben az agni tüzet jelent. Az ajurvédában az agni a dósák által létrehozott emésztési tűz, amely az ételből, az érzelmekből, gondolatokból kivonja az eszenciát és átalakítja a test számára felhasználhatóvá.